EFT
Emotional Freedom Techniques
Techniques de Liberté émotionnelle
Avoir une bonne santé physique est important, avoir également
une bonne santé émotionnelle permet, un mieux être, un mieux
vivre.
La méthode EFT est une technique qui utilise toujours le même
protocole de points d'acupuncture (14 points), que l'on tappote du bout des doigts.
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L'EFT libère les émotions et les sensations physiques désagréables
(gorge qui se sert, point à la poitrine, mal au dos... C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents.
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L'EFT, comment ça marche ?
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Il s'agit de tappoter certains points spécifiques situés sur
nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange,
on équilibre les méridiens perturbés, l'énergie re circule alors correctement dans notre corps.
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Qu’est-ce qui vous bloque ? Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre votre objectif ? Que faites-vous que vous ne voudriez-vous plus faire ? Depuis quand fonctionnez-vous de cette manière ?
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L’EFT agit sur une grande variété de problèmes :
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- Manque de confiance en soi
- Difficulté de parler en public
- Manque d’estime de soi
- Problèmes relationnels
- Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences :
Ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépressions, peurs
inexpliquées et phobies en tout genre, syndrome de stress
post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- Douleurs somatiques et chroniques...
